すっきりフルーツ青汁 カロリー

すっきりフルーツ青汁のカロリーは?

すっきりフルーツ青汁のカロリーって、どれくらい?

栄養価が高いとカロリーが高いんんじゃないの?

すっきりフルーツ青汁のカロリーは、

1杯 = 11.7kca!!!

かなりカロリーが低いですね!!

11.7kcalってどれくらい??

11.7kcalを他の食べ物で、比較すると・・・


「パン 5g」

「ご飯 80g」

「」バラ肉 3g」

「鶏ササミ 12g

「チョコレート 2g」



とても少ないですね(;'∀')チョコ2gって・・・


同じカロリーで、すっきりフルーツ青汁は

★自然由来の81種類の酵素や

★たっぷりの野菜やフルーツの栄養、

★乳酸菌

★ビタミンC、プラセンタ、セラミドの美容成分配合



が摂れます!

11.7kcal消費するにはどれくらい運動が必要?

11.7kcalは、どれくらいの運動量でしょう?


「10分の座って会話」

「10分の読書」

「10分間テレビを見る」

「立ち話を10分する」

「10分間の車の運転」


どれもあっという間に意識していなくても消費出来るくらいです!

それぞれの飲み合わせ別カロリー


・水 100ml ( 0kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 11.7kcal

牛乳 100ml ( 67kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 78.7kcal

豆乳 100ml ( 64kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 75.7kcal

ヨーグルト 100ml ( 67kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11,7kcal ) = 78.7kcal

アイス 100ml ( 180kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 191.7kcal


アイスクリーム以外は大体同じですね。
カロリーを抑えたい場合は、水で飲むのがおすすめです。
牛乳や豆乳だと腹持ちが良いので、満腹感があります。

いきなり水だけで少し口が寂しくなる方は、
水以外での飲み方が食べ方がおすすめです。

個人的には、「牛乳」がおすすめです!!

牛乳の甘味が加わってほんのり甘いフルーツジュースみたいになります。
女性は好きな味だと思いますよ☆

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